Dołączyć można do 22.01.2026 r. do godziny 23:00 - czyli jeszcze przez:
- 00Dni
- 00Godzin
- 00Minut
- 00Sekund
KURS ONLINE
Naucz się komunikacji,
która buduje mosty, a nie mury.
Mów o swoich potrzebach z odwagą i pewnością siebie - bez poczucia winy i niszczenia relacji.
Czy mówisz „TAK”, mimo że w środku masz ochotę powiedzieć „NIE”? Jak często Twój głos milknie, bo boisz się, co pomyślą inni?
Wyobraź sobie, że życie nie wymaga już ciągłych kompromisów Twoim kosztem. Że możesz czuć spokój, pewność siebie i jasność w każdej ważnej rozmowie - bez ścisku w żołądku, bez tłumaczenia się przed całym światem.
W codzienności wielu osób pojawiają się sytuacje, kiedy zgadzamy się na coś, czego nie chcemy; kiedy odkładamy swoje potrzeby w imię spokoju, norm czy relacji. Rolę „tej zawsze wyrozumiałej”, „tego, na którym zawsze można polegać” - znasz aż za dobrze.
Czas to zmienić.
„Życzliwa Asertywność” to kurs, który pozwala w końcu doświadczyć, jak to jest mówić o sobie odważnie - z autentycznym szacunkiem dla siebie i innych.
Jaką zmianę przynosi ten kurs?
Uczysz się, jak mówić jasno o swoich potrzebach i oczekiwaniach
z życzliwością dla siebie i szacunkiem dla drugiej osoby.
Dowiadujesz się, że asertywność nie jest walką, agresją, ryzykiem utraty relacji
ale drogą do dojrzałej komunikacji i prawdziwego porozumienia.
Identyfikujesz i przepracowujesz własne blokady, przekonania oraz lęki
które dotąd odbierały Ci głos
Poznajesz praktyczne narzędzia, zdania i ćwiczenia
które od razu możesz wdrożyć - nie teoria, ale codzienna praktyka.
Tworzysz własną postawę asertywną
taką, która daje siłę i spokój, a nie poczucie winy czy wątpliwości.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz żyć w zgodzie ze sobą, jasno wyrażać swoje potrzeby, z zachowaniem szacunku zarówno do siebie jak i dla drugiej osoby.
- Masz dość tłumienia własnego głosu tylko z obawy przed reakcją otoczenia.
- Czujesz, że stare schematy, rodzinne przekazy lub normy społeczne nie pozwalają Ci być sobą.
- Szukasz zrozumienia, narzędzi i społeczności, która prawdziwie wspiera zmianę.
- Jesteś osobą, która ceni wartościowy rozwój - bez względu na płeć, wiek, doświadczenia.
- Chcesz zrobić realny krok w stronę swojego prawdziwego poczucia szczęścia i spokoju wewnętrznego.
Opinie
Jak wygląda kurs?
- 5 modułów - każdy zawiera konkret: materiały wideo, audio, workbook i zestaw ćwiczeń. Bez zbędnego lania wody!
- Wystarczy już 15 minut dziennie, żeby zobaczyć lekcję i przerobić ćwiczenia.
- Uczysz się we własnym tempie, z dostępem na rok. Wracasz, kiedy chcesz.
- Bonusowe materiały wspomagające efekty kursu i sesję Q&A.
- W pakiecie Platinum - indywidualna konsultacja 1:1 (60 minut), podczas której przećwiczysz własne wyzwania w atmosferze totalnego wsparcia bez oceny, a także prowadzone wizualizacje.
Zawartość kursu
MODUŁ 1
Wprowadzenie i ustalenie celu
Poznasz swoje potrzeby. Ustalisz jasny cel. Zbudujesz fundament, dzięki któremu praca z kursem będzie nie tylko efektywna, ale też spokojna i dopasowana do Ciebie.
- • Odkryjesz, czego dokładnie potrzebujesz, a nie „co powinnaś”.
- • Ustalę z Tobą jasną, realną ścieżkę, która Cię nie przeciąży.
- • Zrozumiesz, co naprawdę chcesz zmienić i dlaczego.
MODUŁ 2
Solidna dawka wiedzy o asertywności
Dostajesz czyste, praktyczne wyjaśnienie mechanizmów, które stoją za asertywnością. Dzięki temu poczujesz pierwszy spokój.
- • Zrozumiesz, dlaczego asertywność jest dla Ciebie trudna.
- • Poznasz emocje, które pojawiają się w rozmowach, i nauczysz się je rozumieć.
- • Zobaczysz, jak wychowanie i wyuczone schematy wpływają dziś na Twoje reakcje.
- • Zaczniesz jasno rozumieć czym są i jakie są Twoje granice.
MODUŁ 3
Odkrywanie i pokonywanie Twoich blokad
Tu następuje punkt zwrotny. Rozpoznasz, co Cię zatrzymuje i dostaniesz narzędzia, które realnie działają.
- • Zrozumiesz swoje automatyzmy: emocje, myśli i reakcje.
- • Odkryjesz maski i nawyki, które nieświadomie powtarzasz.
- • Rozpracujesz przekonania, które Cię sabotują - i dowiesz się, jak je zmienić na wspierające.
- • Nauczysz się technik mentalnych opartych na neuronauce, które wprowadzą trwałą i widoczną zmianę do Twojego życia.
MODUŁ 4
Skuteczne schematy komunikacyjne
Dostajesz gotowe schematy, modele i zdania, które możesz wykorzystać od razu - bez stresu i bez zgadywania.
- • Poznasz konkretne struktury rozmów w różnych sytuacjach.
- • Dowiesz się, jak reagować, gdy ktoś przekracza Twoje granice.
- • Zrozumiesz manipulacyjne techniki innych osób i nauczysz się je zatrzymywać.
- • Otrzymasz gotowe rozwiązania do rozmów z osobą agresywną lub krytykującą Cię.
MODUŁ 5
Asertywność w życiu prywatnym i zawodowym
W tym module przenosimy wszystko do praktyki: rodzina, partner, szef, klienci, zespół. Dostajesz instrukcję krok po kroku.
- • Jak stawiać granice w pracy, żeby nie palić mostów.
- • Jak komunikować się w domu, żeby uniknąć spięć.
- • Jak nie brać na siebie zadań za innych.
- • Jak przygotować się do trudnej rozmowy.
- • Jak dbać o własną energię i nie wracać do dawnych schematów.
Co dostajesz dodatkowo:
- 4 workbooki z ćwiczeniami
- Skrypt z gotowymi odpowiedziami i checklistami
- Sesja Q&A na żywo - jeśli w trakcie przerabiania pojawią się u Ciebie jakieś pytania, to ja je wszystkie zbiorę i raz na 3 miesiące organizuję webinar Q&A dla wszystkich kursantów i odpowiadam na Wasze pytania.
- Certyfikat ukończenia
W pakiecie Gold dodatkowo otrzymasz:
- Szkolenie z certyfikowanym trenerem efektywności osobistej, mgr farm. Piotrem Skiba. Dzięki wiedzy z tego szkolenia uwolnisz swój czas i energię dzięki asertywności.
- Konsultację mailową - konsultacja obejmuje 1 konkretne pytanie.
W pakiecie Platinum dodatkowo otrzymasz:
- Pakiet prowadzonych wizualizacji pomagających nauczyć się życzliwej asertywności,
- Konsultację 60 min online 1:1
- Szkolenie “Jak mówić, by chciano nas słuchać? Komunikacja, która przyciąga uwagę i szacunek.”
Opinie
Pakiety i ceny
Zapisy na kurs są obecnie zakończone
Zapisz się na listę oczekujących, aby jako pierwsza dowiedzieć się o kolejnej edycji. Planuję ją na wiosnę 2026 r.
Pakiet Silver
897zł
- Fundamenty Życzliwej Asertywności
- 5 modułów kursu
- 4 workbooki
- skrypt z gotowymi odpowiedziami i checklisty do trudnych rozmów
- sesja Q&A
- Szkolenie “Regulacja przed trudną rozmową i po niej”
- Szkolenie z Piotrem Skibą - certyfikowanym trenerem efektywności osobistej - “Odzyskaj czas i energię dzięki asertywności.”
- Konsultacja mailowa
- Pakiet wizualizacji
- Szkolenie “Jak mówić, by chciano nas słuchać? Komunikacja, która przyciąga uwagę i szacunek.”
- Konsultacja 1:1 online na żywo
- certyfikat
*Kurs w sprzedaży tylko do 22 stycznia 2026 r.
Pakiet Gold
1497zł
- Fundamenty Życzliwej Asertywności
- 5 modułów kursu
- 4 workbooki
- skrypt z gotowymi odpowiedziami i checklisty do trudnych rozmów
- sesja Q&A
- Szkolenie “Regulacja przed trudną rozmową i po niej”
- Szkolenie z Piotrem Skibą - certyfikowanym trenerem efektywności osobistej - “Odzyskaj czas i energię dzięki asertywności.”
- Konsultacja mailowa
- Pakiet wizualizacji
- Szkolenie “Jak mówić, by chciano nas słuchać? Komunikacja, która przyciąga uwagę i szacunek.”
- Konsultacja 1:1 online na żywo
- certyfikat
*Kurs w sprzedaży tylko do 22 stycznia 2026 r.
*Kurs w sprzedaży tylko do 22 stycznia 2026 r.
Pakiet Silver
897zł
-
Kurs Życzliwa Asertywność
(5 modułów z nagraniami wideo - wartość 2000 zł) -
4 workbooki
(wartość 4 x 100 zł = 400 zł) -
Skrypt z asertywnymi odpowiedziami
(wartość 300 zł) - Certyfikat potwierdzający ukończenie kursu
-
BONUS 10 sposobów na regulowanie emocji
i ciała przy trudnych rozmowach
(wartość 200 zł) -
BONUS Jak radzić sobie, gdy druga osoba
źle zareaguje na postawioną granicę
(wartość 200 zł) -
BONUS Sesja Q&A
(wartość 500 zł) -
BONUS VIP Pakiet prowadzonych wizualizacji
(wartość 300 zł) -
BONUS VIP Konsultacja 1:1 60 minut online
(wartość 600 zł)
*Kurs w sprzedaży tylko do 13 listopada 2025 r.
Pakiet Gold
1497zł
-
Kurs Życzliwa Asertywność
(5 modułów z nagraniami wideo - wartość 2000 zł) -
4 workbooki
(wartość 4 x 100 zł = 400 zł) -
Skrypt z asertywnymi odpowiedziami
(wartość 300 zł) - Certyfikat potwierdzający ukończenie kursu
-
BONUS 10 sposobów na regulowanie emocji
i ciała przy trudnych rozmowach
(wartość 200 zł) -
BONUS Jak radzić sobie, gdy druga osoba
źle zareaguje na postawioną granicę
(wartość 200 zł) -
BONUS Sesja Q&A
(wartość 500 zł) -
BONUS VIP Pakiet prowadzonych wizualizacji
(wartość 300 zł) -
BONUS VIP Konsultacja 1:1 60 minut online
(wartość 600 zł)
*Kurs w sprzedaży tylko do 13 listopada 2025 r.
Pakiet Platinum - tylko 7 miejsc
1997zł
-
Kurs Życzliwa Asertywność
(5 modułów z nagraniami wideo - wartość 2000 zł) -
4 workbooki
(wartość 4 x 100 zł = 400 zł) -
Skrypt z asertywnymi odpowiedziami
(wartość 300 zł) - Certyfikat potwierdzający ukończenie kursu
-
BONUS 10 sposobów na regulowanie emocji
i ciała przy trudnych rozmowach
(wartość 200 zł) -
BONUS Jak radzić sobie, gdy druga osoba
źle zareaguje na postawioną granicę
(wartość 200 zł) -
BONUS Sesja Q&A
(wartość 500 zł) -
BONUS VIP Pakiet prowadzonych wizualizacji
(wartość 300 zł) -
BONUS VIP Konsultacja 1:1 60 minut online
(wartość 600 zł)
*Kurs w sprzedaży tylko do 13 listopada 2025 r.
DO KOŃCA SPRZEDAŻY POZOSTAŁO:
- 00Dni
- 00Godzin
- 00Minut
- 00Sekund
Dlaczego „Życzliwa Asertywność” naprawdę robi różnicę?
Skonfrontujesz lęki, które trzymają Cię w miejscu
zamienisz je na odwagę do bycia sobą.
Nauczysz się mówić „nie” lub „mam inną wizję”
nie dlatego, że musisz, ale dlatego, że możesz.
Odkryjesz, że szacunek i życzliwość to nie utopia
lecz najskuteczniejsza strategia na relacje - w pracy, domu i ze sobą.
Przestaniesz odkładać siebie na „kiedyś”
bo to „kiedyś” możesz zamienić w „teraz”.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Weronika Skiba.
Jestem trenerką umiejętności miękkich, certyfikowaną trenerką mentalną w biznesie, certyfikowaną trenerką Persolog®“Dynamika stresu i rezyliencja”, magistrem farmacji, studentką ostatniego roku psychologii na Uniwersytecie SWPS.
Pomagam ambitnym osobom działać z większym spokojem i w zgodzie ze sobą, rozwijając odwagę do bycia sobą, życzliwą asertywność oraz budując trwały dobrostan – zarówno osobisty, jak i zawodowy.
Moje motto to:
“Nie zmieniaj się dla świata. Zmieniaj świat sobą.”
FAQ
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób, które chcą mówić o sobie z odwagą, nie raniąc innych. Jeśli często zgadzasz się na coś wbrew sobie, boisz się reakcji otoczenia lub czujesz, że trudno Ci stawiać granice – ten kurs pomoże Ci odzyskać głos i spokój.
Ile czasu muszę poświęcić na naukę?
Już 15 minut dziennie wystarczy, by obejrzeć lekcję i wykonać ćwiczenia. Możesz uczyć się we własnym tempie – masz dostęp do całości materiałów przez 12 miesięcy.
Czy mogę wracać do materiałów po zakończeniu kursu?
Tak, przez rok od momentu zakupu możesz wielokrotnie odtwarzać nagrania, pobierać workbooki i korzystać z bonusów. Dzięki temu możesz utrwalać zmiany i wracać do ważnych lekcji w dowolnym momencie.
Czym różnią się poszczególne pakiety?
Pakiet Gold zawiera wszystko z wersji Silver, a dodatkowo szkolenie “Regulacja przed trudną rozmową i po niej”, szkolenie z Piotrem Skibą – certyfikowanym trenerem efektywności osobistej – “Odzyskaj czas i energię dzięki asertywności” oraz możliwość mailowej konsultacji ze mną. Z kolei w pakiecie Platinum dostajesz to, co w Gold, plus szkolenie “Jak mówić, by chciano nas słuchać? Komunikacja, która przyciąga uwagę i szacunek”, prowadzone wizualizacje pomagające utrwalać asertywną postawę, a także dodatkowe wsparcie indywidualne: konsultację 1:1 online. To idealna opcja, jeśli chcesz omówić swoje konkretne sytuacje i uzyskać osobiste wskazówki.
Czy kurs zawiera tylko teorię?
Nie. Każdy moduł to połączenie krótkich lekcji wideo, ćwiczeń, workbooków i praktycznych narzędzi. Uczysz się na przykładach i od razu wdrażasz zmiany w codziennej komunikacji.
Czy mogę uczestniczyć, jeśli nie lubię „konfrontacji”?
Oczywiście. „Życzliwa Asertywność” pokazuje, jak rozmawiać spokojnie i stanowczo, bez walki i napięcia. To nie kurs o konfrontacji, lecz o komunikacji, która daje poczucie bezpieczeństwa obu stronom.
Czy otrzymam wsparcie, jeśli coś będzie dla mnie trudne?
Tak. We wszystkich pakietach przewidziany jest udział w sesji Q&A. W Pakietach Gold i Platinum masz ponadto możliwość konsultacji mailowej, a w pakiecie Platinum otrzymujesz również indywidualną sesję, podczas której omówimy Twoje wyzwania w atmosferze pełnej życzliwości.
Co zyskam po ukończeniu kursu?
Poczucie odwagi, jasność w komunikacji i konkretny zestaw narzędzi do stawiania granic bez poczucia winy. Zrozumiesz, że można mówić o sobie z szacunkiem i spokojem – i zobaczysz, jak zmienia się Twoje samopoczucie i relacje. Otrzymasz również certyfikat potwierdzający przepracowany kurs.
Czy możliwa jest płatność w ratach?
Tak, możliwa jest płatność w ratach. Napisz proszę maila pod adres weronika@zdrowerozmowy.com
